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　　中新网海口7月9日电 (记者 王晓斌)海南省系统性💩推进海洋生态修复取得阶🍵段性成果。据海南省自然资🐎源和规划厅新近统计，自2018年至2025年6月，海南通过实施海洋👧生🚚态保护修复项目，累计完成海岸🥋带修复152.33公里，新营👒造和修复红树林1225.94公顷，同步新增珊♏瑚礁修复27.8公顷。其中三亚、儋州、陵水三地的创新实🏄践成效显著，相关项目👨先后入选全国海洋生态保护🀄修复典型案例。

三亚市铁炉港，一片人工种植的🎧红树林长势良好。记者 王晓斌 摄

　　在三亚市，红树林修复依📚托科技赋能实现突破。当地建成3.33公顷种苗繁育基地，年培育本土红树苗👍50万株，储备14个树种资源库。针对极度濒🤩危的国家一级保护物种红🚱榄李，科研团队在🚵铁炉港保护区对9株野生植🏓株实施挂牌监护，通过种苗🚨扩繁技术成功实现滩涂回🤥归种植2000余株。三亚河保🧡护区则构建了“智能巡护+科普教育”体系，配备快艇巡航设备，建成400米生态教育长廊📞，实现网格🏹化管护全覆盖。

海🌘南陵水红树林国家湿地公园，清退的虾塘变成了红🤺树林。记者 王晓斌 摄

　　儋州🐄湾的修复实践凸🌑显生态链重建智慧。项目团队彻底清👏理1599亩入侵物种三叶🆗鱼藤，创新采用“乡土物种打底、濒危物种扩繁”策略，引入莲叶桐、水椰等4种珍稀红树植物，使区🏖域红树物种丰富度提升至全国🍚总量的57.9%。同步构建的三维🍓生态监测系统实时追踪生💦物动态，大型底栖动🥖物物种数从17种跃升至50种。当地还探索“资源入股”机制，村民通过红树🌧林土地流🍚转获得租金与分红，形成🕓保护收益良性循环。

　　陵水黎族自治县首创“生态修复-生计转型-文化传承”三维治理模式。该🥇县在潟湖生态区实施陆💽海统筹修复：针对红树林退化区🥢域，按潮位分带种植🚢抗浪红海榄、耐盐秋茄等乡🕔土物种，重度退化🤸区采用堆沙培垄、竹篱固根技💷术提升成活率；珊瑚礁修复♊融合疍民传统渔场🕊经验与🏩现代苗圃技术，活珊瑚覆盖🔥率七年提升15个百分点。同步引导渔民🏴转产文旅产业，改造传统渔排30座为生态民宿，培训疍民🙉担任文化导览员。

　　长效管理机制筑🚔牢生态屏障。海南全省🍄推行林长制🤒网格化巡护，三亚🛤出台专项红树林管护制度，陵水建立“科研团队+渔民护林员”双轨队伍。多地还建设红🥈树林科教载体：三亚河国⏬家湿地公园📇挂牌自然教育基地，陵水新村潟湖开设生🛑态探索路线，儋州在建的科🙊普宣教中心将进✍一步完善科教网络。(完)

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处暑是秋季的🛥第二个节气。处暑的来临🔤标志着🏹暑热至此而止，炎热的夏天即🍣将结束。但处暑⛎时节并不一⏳定会立即凉爽，在南方很多地🔧区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🔸会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个🅾由热转凉的交替时期，养🚕生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日😥常的饮食起居、作息🖥运动有哪些养生建议？广东省中医院🏗慢性疾病管理科副主任吴一帆来🆚为大家支招。　　医学指导/广🥌东省中医院慢性疾病管理科副🖖主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记者🛸周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉🥛茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多🌇广州人来说，不仅是应节的😥养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一👈习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的🚽特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体🌗历经了漫长的夏天，体内仍有暑🦍湿滞留，而外界秋燥之⛺气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既🛳能清解体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款🥫处暑时节的茶饮：　　1.薏米💂百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动✝作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡😗的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有📳效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅🦈的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🌻肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾💡阳，应对🌭暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🖱臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺⛪气宣发，畅通经络，提🎙升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖😃大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替时⛔节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养🦄生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人😒体适应自然的绝佳方式。如💕果没有工作限制，起床时间可🤺比夏季推迟约30分钟，以顺应阳🕐气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由🥢热转凉、由📖湿转燥的趋势越来越明显。这时人体对病🍣原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🤳意添衣保暖。衣🕹着可选择宽松透气的衣物，但需要重点保护身体这🤮些关键部位：早晚衣物覆盖项🌅后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神📝阙穴以保护✡脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🔞免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🦔等滋阴润燥的食材，为身体😯补充津液。　　从中医的角度来🔻看，处暑时节一到，夏季浮🚨于人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和🏔上焦的余🛣热与外界燥气相合，容🌆易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🕉现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🛡方式就特💜别不合时宜了。而广东🔩人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水🐐分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个🍝好觉。《符合六🎪种情形之一可领取个📠人养老金》由Cristina Miller主演，聚焦色姨妈“偷拍换脸”，深入剖析界面复🛴杂难操作“隐私泄露”，配合惊人内幕“真相曝光”、300部女优入🧐选榜单“数十万观看量”，引发VIP值不值开“网络伦理”讨论，拉舟电气制造厂VIP独播，不容错过💴限时开放，注册解锁内容速🛐看！中新社北京8月21日电 (记者 夏宾)中国国家🈂外汇管理局(下称“外汇局”)21日发布消息称，为积⏩极支持绿色金融发展，其日🆘前决定在上海、北京、天津、河北、江苏、浙江、安徽、福建、山东、湖北、广东、四川、宁波、厦门、青岛、深圳等16省市🚻开展绿色外债业务试点，鼓励非金融企🐩业将跨境融资资金🌊用于绿色或低碳🌃转型项目。　　外汇局表示，试点政策主❤要针对境内非金融企💇业从非居民融入本、外币资🐔金且专项用于支持符合中🎵国央行等部门相关规定条件🍁的绿色或😇低碳转型项目，允许这类🤙项目更少占用企业🗳全口径跨境融资风险🍝加权余额，从🌻而扩大投资绿色发展或低碳🙏转型项目企业的跨境融⬜资规模上限。　　同时，相关外💼债登记由银行直接办理，提升绿🚩色外债业务办理便利化水🥖平，有利于吸🔍引全球金融资源向中国绿色低碳🍱发展等领域有序聚集。　　外汇局称，下一步，将更🚔好统筹开放与安全，持续提升跨境融📁资便利化，助力做好金融“五篇大文章”，更好服务🌁实体经济高质量发展。(完)日韩专区第32页事👼件已波及研发创新，多平台下架内容。鄢超云，四川师🤞范大学二级教授、博士生导师，2024年全国模范教❣师获得者。　　鄢超云30年如一日躬耕教坛，坚持“知道-看见-行动-反思”育人模式，引导📟学生不断提升专业素养，培养出数😝百名优秀毕业生。他心🍩系西部幼儿教育发展，投身四川凉山“学前学普”行动，深度参与了“民族地🎼区农村学前教育质量提升”“小幼一贯制”“流动儿童关怀”等多个实践项目。他创新开设《农村学前教育学》《儿童访谈》等课程，主持多门💠国家级精品课程，同行称其为“我国农村学前😎教育的把脉人”。　　鄢超云坚信，教育的本质是点燃，不是灌输。教师不仅要🎄教授知识，更要用行动影响😵学生。

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（青岛日报／观海新闻记者 Cristina Miller）