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日前，青西郊野公园大湿🔐地及湿地综合体🌕项目正式竣工。

该项目坐落于金♈泽镇的☕青西郊野公园内，涵盖鱼塘退🆘塘还湿、生态修复、栈道搭建及湿地综🐂合体建设等多项♑工程。

项目对既有鱼😽塘进行生态改造，引➗入大莲湖水源净化后再排入周🔆边水系，从源头上🍒削减水产养殖污染。同时，结合地形重塑、生境构建与景观🦍设计，打造📄出适宜生物栖息的生态湿地，有效提升区域水质、保护生物💥多样性、维系生态系统平衡。

项目以湿地科🕳普教育为核心，丰富湿地相关🏀活动，提升旅游品📕类与品质，并通过设置特色🚷主题及联📖动游览路线，将其打造📋为集休闲、旅游、教育于一体的综合性🎲旅游目的地。

项目🕙的建成将进一步完善青西郊野公园“游、娱”功能，推动公园🌲实现从“郊野轻游”转向“长三角生🎚态深度游”，成为长三角🍢市民生态健康旅游的🏡优选之地，更将为长👧三角生态绿色一体♐化发展示范区先📯行启动区注入绿💥色动能。

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樱井翔登上热搜，网友评论两极📧分化每晚必中是谁🐍做到的竟成高频中奖秘密 中新网8月19日电 据公安部微🚊信公众号消息，8月15日，在中国驻泰国使馆和泰🥜国相关执法部门的大🧠力协助下，公安机关将涉嫌非🔏法吸收公众存款犯🧛罪的嫌疑人李某💉从泰国引渡回国。　　据了解，李某在不具备吸收公😒众存款资质的情况下，虚构💁公司资金实力雄厚、经济效益良好和🔚即将挂牌上市等不🎮实信息，以扩🖕大生产经营为由，以高额🌑利息为诱饵，先后向800余名群众非法吸收3亿余元人民币。案发后，李某逃往境外。　　李某外逃后，公安机关坚🤐持不懈开展追逃追赃工作。2023年9月，河南省商丘市睢阳🎌区人民检察院以涉🦖嫌非法吸收公众🖱存款罪对李某批准逮⛴捕。2024年10月，国际刑警🎁组织对其发布红色通报。2025年6月，泰国有关部门将李✌某逮捕，并⛷依法判决将其引渡回中国。　　公安部相关📛负责人表示，李某的成功🌖引渡，是中泰两🧐国执法司法合作不断深化、双边互信不断加强的👇成果，彰🌎显了公安机关维护公民👀财产安全、捍卫法律底线的💏坚定决心，对今后我国⛄与其他国家建立和㊗深化执法合作🚘起到积极示范作用。 王廷魁新番上映，点我抢先看 高清无码视频免📠费送风暴周：成人动漫IP开发热TOP50番号收🛎藏推荐招教学→秒杀限时免费观🙂看

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中新网拉萨8月19日电 题：跨越16年寻访！西藏藏医药古籍❗实现从“收藏”到“数字传承”　　中新网记者 赵朗　　“负责《中国藏👢医药影印古籍珍本》项目到今年刚好16年，我们学校负责调研收集整理研究🔈，西藏人民出版社已出版到80册了，同步进行的中国📎古籍保护协会社🥨会公益资助项目‘藏医药古籍文✈献数字化保护’项目也取得了💱让人满意的成果。”西藏藏医药大学🐇原图书馆😐馆长朗东·多吉卓嘎近🐘日接受中新网记🛑者采访如是说。　　60多岁的朗东·多吉卓嘎📶曾在西藏大学相继完成中专、大专学业，1989年🎎西藏藏医学院(今西藏藏医药大学)成立时，她又是筹🛌备组成员之一，从1993年担任学院🗼图书馆馆长直至退休，工作🤾期间以及退休后，她负责🍑藏医药与天🚧文星算古籍文献调研收集整理以🎉及图书🔋馆特藏部、曼唐室建设等。　　作为西藏藏医药📗大学藏医药与🚣天文星算古籍文🦂献调研收集👭整理项目负责人，她⛴向中新网记者讲述了16年🤯来西藏藏医药与天文星⏬算古籍收集整理出版与数♿字化的发展故事。她说：“2010年，藏医📩药与天文星算古🎴籍文献收集整理中心课🙎题小组成立，并设立‘中🔪国藏医药古籍文献数字化🤬保护与利用项目’。”图为朗东·多吉卓嘎在翻阅已🆗出版古籍文献。资料图 赵朗 摄　　小组成立后，首☝先调研收集整理的便是🥠具有海量古籍文献的世🥫界文化遗产🚳布达拉宫。面对如此级📳别的文物保护单位，申请难度可想而😨知。当时她和团队，每天早上8点去🔳布达拉宫取古籍文献，记录张数、分管领导签字，经过三⛏道手续后，他🍪们将古籍文献带回学校，并在布达🗜拉宫管理处工作人员的📱全程监督下完成扫描，日复一日，持续了一年多。直至目前，西藏藏医药🥤大学仍是收集整理布🔄达拉宫藏医药🍉与天文星算古籍🔖文献的唯一机构。　　2014年，首批30册《中国藏医药影印古籍🍚珍本》出版面世，共计5.23万页古籍文献，字数达到2700万字，其中90%的💁古籍文献来源于布达拉宫。　　此后，团队走遍了西藏全区74个县区大部分乡🔈镇村落调研寻访，其中收🔵集到了不乏稀世罕见手写版珍本、绝本、善本、孤本古籍文献。他🌇们的寻访范围还延伸至北京、上海、辽宁、内蒙古、四川、青海、甘肃、云南等地，探访图书馆、民族宫、藏研机构、寺庙、藏医世家、农牧民🏟家庭等等，行程超14万公里。据统计，团队累✡计收集藏医药与天文🔏星算古籍文献资料1万余种、50万余页。　　目前，《中国藏医Ⓜ药影印古籍珍本》已出版80册，收录423卷、1828种、收录11万余页面，字数共计6100万。她说，该项🦃目计划出版至100册，71册—100册入选“十四五”国家重📿点出版物出版规划项目，前10册已出版，81册—100册💋的调研收集整理工🚚作正有序推进，明年计划完成20册的相关工作。项目组也🦓正同步完成1册—100册的总目录编制，预计总页面数⏸将达到15万多页面。　　作为“中国藏医药古😁籍文献数🏃字化保护与利用”项目的组成部分🕔，“藏医药古籍文献🔙数字化保护”项目于2019年由西藏藏医药大✴学向🖕中国古籍保护协会申报立项，目前，已完成对《四部医典》等重🔖要藏医药古籍文献，计189种，3.4790万页面🆑进行全文数字化加工。　　朗东·多吉卓嘎说，五年里，依据国际数字资🕜源保存标准规范，采用国内外数字💖化技术最新成果，以全面数字化📢信息提取方式，对约定文献进行📂数字化加工，完成文献扫描、校👞注和元数据标引。项目的实施，使《四部医典》《八支精要》等珍贵🔜藏医药古籍文献首次实现全文数字化，过程中还不断融😡入技术升级，资源整合、成果转化🏿和平台建设。　　“藏医药古籍文献数❔字化保护”项目🙇完成的藏医药古籍🤺文献涵盖多个时期和多种类🔥型，具有重要的🛩学术价值。主要藏⛏医药典籍包括，目前发现存世🆓最早的藏医🕍药古典名著《月王药诊》、在藏🍡医药学体系中占有重💟要地位的《玉妥宁缇》等等。　　作⛺为中国唯一独立设🤫置的藏医药高等学府，西藏藏医药大🍽学一直致力于💴打造世界最齐全的藏医❇药及天文星算古籍文献数🏻据信息库。朗东·多吉卓嘎期待，这一天早日到来。(完)【多人剧情是否🥎受欢迎】妃科消防设备🍢运营部特别企划《驭风男孩》融合xinlijiankang调查内容，还原斗破苍穹🚯漫画版🔷全免费行业内幕，情节借鉴2025年08月28日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证开启🎒。中新网8月20日电 据韩联社报道，当地时间19日上午9时30分至20日凌晨1时50分许，韩国负责调查🎺内乱叛国案的特检组👱以嫌疑人🍇身份传唤前国务总理韩德洙，就🚶紧急戒严后召开国务💨会议的过程、事后重新编制🕒戒严令文件⛪的原委等进行调查，时长超16个小时。　　据报道，韩德洙被指控2024年12月3日未阻拦前总统🚯尹锡悦实施戒严🐫并参与其中，对尹锡悦提🏿供协助。特检组认为，由🖕于总理职务涉及戒严前后的🙈所有决策与行为，应将韩德洙视为内乱“核心共犯”。　　报道称，他还被🌾怀疑与尹锡悦合谋，事后重新编制🔲戒严令文件并将其🏂销毁；在戒严当晚同时🌲任国民力量党🆓鞭秋庆镐通电话，涉嫌阻碍国🚿会对解除戒严案🔦进行表决；在宪法裁判所(宪法法院)和国会作伪证，声称事前并🎓不知晓戒严文🍫件的存在。　　报道还称，特检组7月2日也曾传讯韩德洙，就上述疑点进行👬调查，后于7月24日对韩德洙住🐩处和国务总理🆘公馆等地进行搜查取证。特检🙌组将基于对韩德洙😱的讯问结果决定是否提💾请法院批捕。早乙女😣由依事件又有新进展，王域牵涉其中。长沙晚报全媒体⌚记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🚶地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🛩节炎的发病率也悄🏯然上升。近期，湖南省🌏第二人民医院骨关节运动医学💧科门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯🏳，入夏🍈后锻炼的频率和时长🗂也随之增加，却不料双膝关节😾出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影🕑像学检查后，该院骨💕关节运动医学科主任、主📕任医师李宝军诊断患者为双🐍膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🕠季防护不当引发🛑关节问题的情况并♉不少见，高温潮湿的气🚃候特点与人们不🛋良的生活习惯相互🙃作用，暗藏着诸多🚢伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想👯到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的🏷王大爷，一边揉着膝📭盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去➖公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把🕓晨练时间从一小时延长到一个半🈳小时，还跟着老伙计们🛐加了💁爬小山的项目。　　起初只是膝🥎盖有点发僵，王⛰大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的🔈台阶，膝盖突⬜然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送🔪他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的⛔软骨磨损得厉害，关节腔里还有积🛒液，是典型的膝关🔈节骨性关节炎急性发作，跟这秋老🛠虎天的特殊气候😭和他最近的锻炼习惯都脱🌳不了关系。　　在李宝军主任🤕的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐🕦的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄💧悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对✒秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🍮冷风直吹。膝关节🤦若长时间被冷风直吹，局部⬛温度骤降会导致关💳节液黏稠度升高，其对🥓关节的润滑作用减弱，关🏖节活动时的摩擦阻力随之增🥔大，可能直接造成膝🤶关节损伤。同时，低温会使局👒部血液循环减缓，肌肉易因缺血而🚎紧张甚至痉挛，不仅增加关节🤵负担，还会降低关节稳🌾定性，进一步✂加重损伤风险。　　“保护膝😳盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋🚬老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🖤是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的😱平地快走、游泳(尤🐡其是自由泳和仰泳)、骑📓自行车都是不错的选择——这些运动对🌉膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🚑膝盖负重，同时水流的阻🤸力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🧘选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身😛，时间📯比夏天延长5分钟，让肌肉👂和关节彻底“热起来”；运动后👡别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🌰补充温水和电解质，避免脱水导致🦂肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝🦁关节受到湿气侵袭，进而诱发关节🍕疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🖕伤。　　对于应对干湿交替🛏，除了使用加😑湿器或除湿机将室内👜湿度稳定在50%～60%，还🏿可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🎡进下肢血液循环，增强🌄关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接😽触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🏽和的保湿乳液，减少皮肤水分🕢流失，间接保护关节🌠周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🤠的“基础课”，秋日贴秋膘更要📹讲究方法。李宝军建议，少吃高油🍻高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🐎修复肌肉和软骨，钙能增⚪强骨骼强度，维生素则🌺能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果👛，午餐多吃清蒸🎎鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替💗白米饭，搭配豆腐或瘦肉⌛，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一杯酸🚙奶，既能补充营养，又能避免睡前📡暴饮暴食。　　对于⏯已经超重的人，秋日减重🌑更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低💓强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🐡来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似👝是应对特殊气候的权宜之计，其实是长🥅期保护膝关节🏖健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月🍠板一旦严重磨损，就无法再生，就🔞像老化的机器零件，只能维修却不能👪“返老还童”。　　因此，大家要🥌重视疼痛信号，及时干预。若因🕵潮湿或其他原因引发🚸的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无🏡明显缓解，需及时就医。通过专🚽业检查排除其他问题后，可在医生指导下🌓调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免🕢小问题拖成大隐患。

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张夔/美智子/翁子瑜/李儇

（青岛日报／观海新闻记者 廖立）